Gesundheit

Rezepte mit Honig, Über Heimathonig

Die Feiertage sind vorbei und damit auch die Zeit der großen Schlemmereien. Wir freuen uns, dass zu Weihnachten so viele Honigfreunde sich über ein süßes Geschenk vom Christkind freuen durften.  Denn mit Honig startet das neue Jahr 2013 gleich richtig gut und gesund. Noch halten die Bienen Winterruhe aber schon bald wird sie die Sonne wieder aus ihren Verstecken und zu neuen Trachten locken.

So lange freuen wir uns über leckere Begleiter in der kalten Jahreszeit, die auch bei Erkältungen prima helfen. Honig ist ein bewährtes Hausmittel bei Husten, Halsschmerzen und Heiserkeit. Ein Löffel Honig in warmer Milch lindert den Hustenreiz. Grundsätzlich können wir Honigfreunde ja jeden Honig in heißer Milch versenken – und genießen. Je nach Tracht entstehen dabei selbst noch in der Honigmilch vielfältige Aromen. Bewährt haben sich laut Kennern und Heimathonig-Freunden ganz besonders diese Sorten: Akazienhonig (bei Husten, Erkältung), Kleehonig (fiebriger Infekt, Schnupfen, Grippe), Lindenblütenhonig (Stärkung der Abwehrkräfte), Thymianhonig (Halsschmerzen und Heiserkeit), Tannenhonig (Bronchitis, gut gegen Schleimbildung in den Atemwegen).

Übrigens darf man das auch ausprobieren ohne Halsweh. Dann schmeckt die Honigmilch sogar noch besser 😉

Ein glückliches und gesundes neue Jahr wünschen allen Honigfreunden

Heike & Markus vom Heimathonig-Team

Allgemein, Honig

Er wirkt noch besser als Schokolade, stärkt unsere Immunabwehr und macht gute Laune für Stunden: Honig ist das süße Wundermittel aus der Natur. Wie eine Ernährungsstudie belegen konnte, hat Honig dabei gleich mehrere Vorteile im Vergleich zu anderen Süßigkeiten. Das Naturprodukt enthält über 30 verschiedene Zuckerarten, die zeitlich gestaffelt ins Blut übergehen. Die Folge: Lang anhaltende Energie und eine hohe Serotonin-Ausschüttung, die sogar die von Schokolade noch übersteigt, deren Wirkung eher kurzfristig ist.

Ein weiteres interessantes Ergebnis: Honig erleichert das Abnehmen. Was zunächst paradox klingt, erklärt sich einfach. Die Studienteilnehmer nahmen über 8 Wochen täglich 2 Esslöffel Honig zu sich. Fast die Hälfte der Probanden konnte ihr Gewicht verringern, ohne sonst irgendeine Ernährungsgewohnheit zu verändern. Die Begründung: Der höhere Blutzuckerspiegel nach dem Honigkonsum bleibt über längere Zeit konstant und fällt nur langsam wieder ab. Aufgrund der geringeren Insulinausschüttung kommt es nicht zu Heißhungergefühlen und das Gehin meldet ein länger dauerndes Sättigungsgefühl.

Die 9 wichtigsten Argumente für Honig:

  • Honig reduziert Freie Radikale
  • Honig verbessert die Immunabwehr
  • Wer Honig isst, konsumiert weniger Schokolade
  • Honig erleichert das Abnehmen
  • Honigesser schlafen besser
  • Honig macht fit und vertreibt Kopfschmerzen
  • Honig stärkt die Verdauung
  • Honig verbessert das Gesundheitsempfinden

Weitere Ergebnisse finden Sie hier >>

Leckere heimische Honige für Gesundheit und gute Laune gibt es bei Heimathonig.de.

Wie wäre es mit einem kräftigen Bio-Sommerhonig aus dem Heilbronner Land >> oder dem Klassiker Bergischer Sommer von Imker Klauke?

Viel Spaß beim Stöbern und Auswählen wünscht

Heike vom Heimathonig-Team